Diminuer le niveau de stress, mieux dormir, retrouver le calme en soi, se libérer des tensions …
Ça vous parle ?
La sophrologie est un ensemble d’exercices pour tous, à pratiquer chez soi, au quotidien, pour trouver un mieux-être global.
Elle se pratique installé(e) confortablement sur une chaise, les yeux fermés, en se laissant guider par ma voix.
Débutant(e) ou habituée(e) de cette technique, je vous invite à l’expérimenter ensemble dans des ateliers d’une heure, une semaine deux, à la bibliothèque.
On en reparle bientôt ?
Premier rendez-vous le 14 février à 18h30,
Deuxième atelier le 28 février à 18h30…
Venez dans une tenue confortable
Hélène. Sophrologue caycédienne.
Merci de vous inscrire auprès de récupalys avant le 12 février puis le 26.
au 06 20 46 56 65
Participation libre.